Por deporte o por diversión, son muchas las razones por las que es beneficiosa la natación.

La natación muy recomendable para las articulaciones, lo que la convierte en una actividad apta para todas las edades, etapas de la vida y condiciones físicas.  

Es divertido para toda la familia, pueden participar desde bebés hasta personas mayores. La natación es una actividad social para todos los grupos de edad.

Es por todo esto, que en Gimnasio Arenal Vigo tenemos una gran variedad de actividades relacionadas con el agua.

Además, nuestro novedoso sistema de depuración por sal, elimina el cloro químico del agua.

 

BEBES -1 AÑO/+1 AÑO

​

La natación para bebés poco tiene que ver con el nadar o el aprender a nadar, ya que, los niños son demasiado pequeños para adquirir y desarrollar autonomía en el agua y alcanzar los movimientos de la natación. Sin embargo es una actividad muy importante ya que tiene una gran cantidad de beneficios para los niños, entre los que cabe destacar el importante desarrollo psicomotor. Gracias a la natación, los bebés adquieren una gran coordinación motriz. Ayuda también al fortalecimiento del sistema cardiotorácico y proporciona una mejor en las relaciones afectivas entre los padres y los niños.

La natación para bebés es uno de los mejores métodos de estimulación temprana, ya que, en un ambiente de juego y placer, aporta beneficios importantes sobre el bebé debido a los componentes físicos (agua, movimiento, calor) que contiene esta actividad.

​

​

​

NIÑOS

​

En una primera primera etapa, el niño aprenderá diferentes habilidades acuáticas como manejos de la respiración, ingresos y salidas al agua de forma autónoma y segura, desplazamientos e inmersiones, además de estilos libre y espalda.

En una segunda etapa, el niño aprenderá la técnica de los cuatro estilos de la natación: Libre, Espalda, Pecho y Mariposa, además diferentes habilidades acuáticas como, salidas de competencia, inmersiones y el manejo seguro y divertido del agua.

​

​

​

ADULTOS Y PISCINA LIBRE

​

Donde podrás aprender a nadar, mejorar o perfeccionar tu técnica tanto con el monitor como por tu cuenta.

​

​

​

GIMNASIA ACUATICA

​

Los múltiples beneficios del aquagym puede darnos son excelentes, ya que se trabaja en condiciones de inmersión. Debido a la flotación promovida por el agua, se reduce el riesgo de lesiones además de desarrollar programas de entrenamiento aeróbico que estimulan la circulación sanguínea, ejercitan todas las articulaciones, estiran todo el cuerpo y refuerzan el aparato respiratorio.

​

​

​

ACUAEROBIC

​

El acuaerobic comprende una serie de ejercicios aeróbicos realizados dentro del agua. Combina los beneficios del aerobic y de la piscina al ritmo de la música.

​

​